Yoga para embarazadas

 

Desde los conocimientos yóguicos, la mujer podrá vivir el proceso del embarazo con confianza , alegría y toma de consciencia descubriendo a su bebé como parte de este proceso desde el primer trimestre.

La clase se practica desde el profundo respeto hacia la madre y el bebé, desde la atención en todo momento de cada movimiento del cuerpo ,  de manera que hay una profunda escucha de la observación física, mental y espiritual.

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“En los meses de gestación se requiere que la madre esté en circunstancias muy seguras, respetables y cómodas y que tenga mucha comprensión a su alrededor. Siempre sabemos como hacer crecer un rosal, pero nunca hemos tratado de estudiar como criar a nuestros hijos. En realidad nuestros hijos se crían dentro de esos nueve meses de embarazo y desarrollo. Son días muy importantes en la vida del hijo.”

Jogui Bhajan